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 군산시보건소는 찾아가는 신체활동 프로그램인 ‘화(火)목(木) 맞춤 체조 교실’에 참여할 시민 30명을 18일부터 선착순으로 모집한다.

 이번 프로그램은 오는 4월 11일부터 6월 13일까지 월명호수공원 입구에서 매주 화, 목요일 오전 10시부터 약 40분 동안 진행되는 신체활동 프로그램으로, 다양한 전신 체조 후 자유롭게 호수공원 둘레길을 걷는다.

 특히 걷기 전 체조는 근육을 늘려주고, 관절의 이동성을 향상시켜 근육 긴장으로 인한 부상을 줄여줄 뿐만 아니라 근육량을 늘려주어 걷기 운동에 시너지 효과를 줄 수 있다.

 모집 기간은 18일부터 29일까지며, 군산시민 누구나 참여할 수 있다. 다만, 프로그램 시작 전·후 보건소 1층 건강증진실에 방문해 기초검진(혈압·혈당·콜레스테롤) 및 체성분을 측정해야 한다.

 참여 방법 및 상담 예약은 보건소 건강증진실(454-5825~5826)로 문의하면 된다.

 보건소의 한 관계자는 “군산시민이 자주 찾는 월명호수공원에 시가 직접 찾아가는 신체활동 프로그램을 운영하게 됐다”라며, “이를 통해 보건소 프로그램의 접근성과 참여율을 높이고, 군산시민의 건강생활 증진에 도움이 되도록 힘쓰겠다”라고 전했다.

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