군산신문 홈페이지에 오신것을 환영합니다.

 군산체력인증센터는 시민들의 건강한 운동습관 형성과 건강증진을 위한 2기 체력증진교실을 시작했다.

 1기 체력증진교실에 참여한 시민들의 큰 성원에 힘입어 개설된 2기 체력증진교실은 대면 프로그램과 방문이 어려운 시민들을 위한 비대면 프로그램으로 운영되며, 다양한 프로그램을 제공하기 위해 4개 반을 개설했다.

 2기 체력증진교실은 18일부터 오는 5월 10일까지 8주간 진행되며 ▲대면 아침반(화‧목 8:30~9:10) 활기찬 하루의 시작! 근육 강화 트레이닝 ▲대면 효과반(화‧수‧목 14:00~14:50) 낙상사고 예방 트레이닝 ▲비대면 오전반(월‧수‧금 10:00~10:40) 풀 바디 트레이닝 ▲비대면 주간보호센터반(수‧금 11:00~11:30)으로 나눠 진행된다.

 이 가운데 주간보호센터반은 관내 여러 주간보호센터와 연계해 어르신 낙상사고 예방 프로그램을 비대면으로 운영하며, 효과반은 군산시니어클럽과 MOU 협약체결을 바탕으로 대면 프로그램을 진행한다.

 2기 체력증진교실에 참여한 한 회원은 “1기 체력증진교실 프로그램에 신청하지 못해 아쉽게 생각하고 있었는데, 2기 체력증진교실에 선정돼 너무 좋다”라면서, “국가공인자격증을 소지한 선생님들과 8주간 열심히 운동해 건강증진에 힘쓰겠다”라고 전했다.

 시의 한 관계자는 “시민들의 큰 성원에 힘입어 1기 체력증진교실을 성황리에 마쳤고, 2기 체력증진교실을 개설하게 됐다”라며, “앞으로도 다양한 프로그램을 구성하여 시민 건강증진에 앞장서겠다”라고 말했다.

 체력증진교실에 참여하지 않은 시민들도 군산체력인증센터를 방문해 만4~6세, 만11세 이상이면 누구나 과학적이고 체계적인 체력측정과 개별 운동 처방을 받을 수 있다.

 운영시간은 평일 9~18시 (점심시간 12~13시)까지 운영하며, 화·목은 20시까지 야간 운영한다. 또한 평일 방문이 어려운 시민들을 위해 두 번째, 네 번째 토요일 9~18시까지 운영하고 있다.

 체력측정과 개별 운동처방을 희망하는 시민은 국민체력100 홈페이지(https://nfa.kspo.or.kr) 가입 후 체력인증센터(454-8761~3)로 방문하거나 전화로 신청하면 된다.

※ 군산신문사의 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.