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이래범 (사)대한노인회 군산시지회장은 제25회 노인의 날을 맞아 전통문화를 계승 발전시켜온 어르신들의 노고에 감사를 표하고 아름다운 노후를 위한 당부의 말을 전했다.

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이래범 지회장은 “10월 2일은 어르신들을 위한 날임에도 코로나19로 인해 지난해에 이어 올해도 행사는커녕 조촐한 만남조차 가질 수 없기에, 어르신들을 앞장서 섬겨야 할 지회장으로서 안타까움은 이루 표현할 수 없습니다”고 운을 뗐다.

이 지회장은 “인생은 실체 없는 승차권 하나 달랑 손에 쥐고 떠나는 기차여행이란 말처럼 종착역도 모른 체 나선 여행길이었지만, 5만여 명의 어르신들과 동행하는 여행길임을 생각하면 학창시절에 떠난 기차여행처럼 설렘은 이루 표현조차 할 수 없으며, 어르신들을 보다 안전하고 즐겁게 모셔야 한다는 막중한 책임감을 한시도 잊은 적은 없습니다”고 말했다.

이어 “여행 중엔 설렘과 즐거움에 챙겨야 할 물건을 깜박 잊어버릴 때가 종종 있어 당황한 적이 있듯, 삶에 있어서도 반드시 챙겨야 할 것들이 있으니 잊지 마시고 아래와 같은 내용을 꼭 챙겨 주시길 바랍니다”고 당부했다.

첫째, 건강은 무엇과도 바꿀 수 없습니다. ▲식락동원(食藥同源), 음식과 약의 근원은 같으므로 하루 세끼의 식사를 골고루 맛있게 드시길 바랍니다. ▲와사보생(臥死步生), 누워있으면 죽음에 이르고 걸으면 산다는 평범한 말이지만 건강을 위한 최고의 보약이므로 공원이나 마실길을 하루 30분 이상 꼭 걷길 바랍니다. ▲만병심인(萬病心因), 모든 병은 마음에서 비롯되며 건강의 가장 큰 적은 스트레스입니다. 과욕과 증오심을 버리고 용서(이해)와 화해로 편안한 마음으로 즐겁게 생활하시길 바랍니다.

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둘째, 친구라는 말보다 더 아름다운 것은 없으며, 그보다 더 소중한 것 또한 없습니다. 건강한 장수 비결 중 빠질 수 없는 게

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