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■당신 체질의 궁금증을 풀어 드립니다 체질에 대해 궁금해하는 사람들이 많이 있 습니다.군산 나운한방병원 병원장 양기상 한의학박사는 우리 나라 최초의 체질학박사로 체질연구에 남다른 식견을 가지고 있습니다. 앞으로 4회에 걸처 체질에 대한 궁금증을 풀어드릴 것입니다. ◇특성 : △ 脾胃기능이 비교적 강해, 腎기능이 상대적으로 약하다(脾大腎小). △목이 패이고, 머리의 남북이 나오고 미모가 명량, 입술이 얇고, 날카롭다. △턱이 둥굴고 작으며, 가슴이 넓고, 궁둥이는 좁고, 피부는 매끄럽고 엷다. △흉부와 옆구리가 발달해, 살이 찌고, 배가 나온 편으로, 上盛下虛한편. △성음은 가늘고 명랑, 발걸음도 가볍고 경쾌, 빠르게 보인다. 눈이 나온편. ◇성격 : △강직하면서 급하다. 대인관계가 원만하고, 外遊虛華, 偏私心이 있고, 화끈 △바른말을 잘하고 머리도 명석, 판단력이 빠르고 일의 추진력이 좋다. △경망스럽고, 말이 가벼우며, 자상하며, 잘난 척 하고, 용기가 있다. ◇직업 : 사무직, 상업, 군인, 정치인이 많다. ◇증상 : △구토, 설사하기 쉽다. 자주 머리가 아프며, 귀에서 소리 가 나고 ,△허리가 시큰거리며, 얼굴에 열이 많고, 가슴이 답답하고 불면증이 있다. △울화와 슬픔의 감정을 잘 조절치 못하면 건망증이 되기 쉽다. ◇처방 : 스트레스나 과음, 과식을 하여 장에 부담을 주지 말고, △기운을 아래로 잘 내려가게 하는 음식을 먹어, 대변을 잘 통하게 하고, △음식은 차고, 냉한 것을 먹고, 약이라도 식혀서 먹는 것이 좋다. 소양인의 식이요법 △소양인은 脾胃에 열이 많은 체질이므로 辛熱한 음식을 좋아하지 않는다. △비교적 싱싱하고 찬 음식이나 소채류나 해물류가 적합하고, 苦味가 좋으며, △또한, 陰虛하기 쉬운 체질이므로 補陰하는 음식이 좋다. ◇이로운 음식 ① 곡류 : 보리·팥·녹두·참깨·참기름, 강낭콩, 녹두, 보리, 된장, 청국장 ② 육류 : 돼지고기·계란·오리, 토끼고기 ③ 해물 : 생굴·해삼·멍게·전복·새우·게·가재·복어·잉어·자라·가물치· 가자미, 낙지, 다시마, 달팽이, 골뱅이, 미역, 복어, 새우, 성게, 소라, 오징어, 우렁이, 장어, 지렁이, 홍어, 꽁치, 광어, 돔, 문어, 홍합 ④채소 : 배추·오이·가지·상치·우엉(뿌리)·호박·죽순·씀바귀·고들빼기·질경이, 시금치, 열무, 토란, 유자, 샐러리, 키위 ⑤ 과일 : 수박·참외·딸기·산딸기·바나나·파인애플, 멜론, 오이, 자두, 감, ⑥ 한약재 : 복분자, 동규자, 죽순, 비파, 알로에, 차전자, 곤약, 구기자, 숙지황, 희첨, 홍화씨, 산수유, 쇠비름 그 외 식품류 : 두유, 목이버섯, 송이버섯, 표고버섯, 달걀, 영지버섯 ◇해로운 음식 △비교적 자극성과 방향성이 강한 음식과 辛烈한 음식을 금해야 한다. △고추·생강·마늘·파·후추·카레·우유, 겨자, 자극성 있는 조미료 △닭·개고기·노루고기·염소고기· 꿀·인삼. 군산 나운한방병원(460-3400)

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