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호원대 진로심리상담센터, 마음회복 프로그램 마련

호원대학교(총장 강희성) 진로심리상담센터가 ‘마음회복’ 프로그램을 통해 재학생들이 경험하는 스트레스 대처능력 향상을 이끌고 있어 관심이 모아진다.

‘마음회복 프로그램은’ 일상에서 얻는 스트레스에 대해 학생 스스로 주체성을 가지고 극복할 방법을 습득하기 위해 계획한 프로그램으로, 지난 11일부터 오는 6월 1일까지 매주 목요일마다 4회에 걸쳐 운영하고 있다.

이 프로그램은 미술매체를 활용해 운영되고 있으며, 학생들은 이 프로그램을 통해 자신의 감정을 이해하고 적절히 표현 함으로써 스트레스를 해소하고 더 나아가 대처능력 향상을 통해 적응적 삶을 개발하도록 진행되고 있다.

학생들은 스트레스 자가진단 척도를 사용해 사전/사후 검사를 하고, 객관적 변화도를 측정해 스트레스 해소에 미치는 효과성을 확인하고, 또한 프로그램 종료 후에도 수치가 높은 학생을 대상으로 개인 상담으로 연계해 관리할 수 있는 근거를 마련한다.

참여자 중 한 명은 “그동안 몰랐던 나에 대해 이해하는 시간이 되었고, 지친 내가 위로받는 시간이 되었다. 또한 나를 위로 할 수 있는 사람이 나 자신이 될 수 있다는 것을 알게 되는 시간이었다. ”라는 뜻깊은 소감을 밝혔다.

전혜경 진로심리상담센터장(사회복지학과 교수)은 “앞으로 남은 시간 동안 학생들이 본 프로그램을 통해 더욱 나를 돌보는 시간이 되었으면 좋겠고, 더 나아가 이후 스트레스 상황에 직면했을 때 이 프로그램을 떠올려 삶에 적용해 볼 수 있기를 바란다”고 전했다.

한편 호원대 진로심리상담센터는 재학생들의 심리적 안정과 원활한 대학 생활 적응을 위해 심리 개인상담 및 심리검사, H-마음방역, 행복코디네이터 등을 운영하고 있으며 진로, 직업 선택을 돕기 위해 진로 개인상담, 진로검사, 현직자 멘토링 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다.

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