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군산시보건소 서부건강생활지원센터가 서부권(소룡산북동미성동) 30~50대 여성 15명을 대상으로 6일부터 11월 26일까지(주 3회) 온택트 여성건강프로그램을 운영한다.

이번 프로그램은 바쁜 일상 속 신체활동이 필요한 여성들이 스스로 건강관리를 할 수 있도록 밴드를 개설해 주차별로 홈트레이닝 영상을 SNS에 업로드하고 아령, 스트레칭밴드 등으로 구성된 홈트레이닝 건강꾸러미를 제공, 자가관리를 할 수 있도록 지원할 예정이다.

또 프로그램 참여자와 서부권 주민들의 운동을 독려하기 위해 폼롤러, 필라테스링 등 운동물품도 대여하고 있다.

프로그램은 비대면 홈트레이닝과 더불어 힐링타임으로 심리적안정·스트레스 완화를 위한 캘리그라피, 비만·만성질환 예방을 위한 영양교육, 건강한다이어트 저칼로리 조리실습을 제공한다. 특히, 코로나19 안정 시 대면교육으로 진행될 예정이다.

백종현 보건소장은 “여성들의 신체활동을 독려하고 더 나아가 여성들이 가정 내 건강전도사로 역활을 수행 할 수 있도록 다양한 프로그램 개발에 노력하겠다”며 “많은 관심 부탁드린다”고 전했다. 기타 자세한 사항은 서부건강생활지원센터(454-5175~7)로 문의 하면 된다.

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