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군산시보건소 서부건강생활지원센터가 서부권 여성(30~50대)을 대상으로 오는 6월말까지 주3회 여성건강플러스 ‘함께하고 건강해지고’ 건강프로그램 참여자를 모집한다.

이 프로그램은 코로나19 장기유행 상황에서 건강관리가 필요한 여성들에게 신체활동과 보건교육을 통해 생활 습관을 개선하고, 건강생활 실천을 하기 위해 마련됐다.

주된 내용은 ▲아령 세트, 8자 튜빙밴드 ▲구강용품 세트 등 홈트레이닝 건강꾸러미 지원 ▲폼롤러, 필라테스링, 스텝박스 등 운동물품 대여 서비스 ▲비만관리를 위한 다이어트 음식만들기등 조리실습과 영양교육 ▲프로그램 참여 전·후 콜레스테롤 등 기초검진, 인바디(체성분)검사와 기초체력검사 ▲심리안정과 스트레스 완화를 위한 패브릭 야생화그리기(천아트)등 운영해 스스로 건강관리를 할 수 있도록 지원할 예정이다.

주차별로 홈트레이닝 영상과 보건교육 자료를 SNS에 업로드해 자가 운동실천으로 건강한 생활습관이 형성될 수 있도록 계획됐다

백종현 보건소장은 “규칙적인 신체활동과 올바른 영양교육을 통해 자가건강관리능력 향상과 건강증진을 도모할 수 있는 다양한 프로그램 개발에 노력하겠다”며 “많은 관심과 참여 부탁드린다”고 전했다.

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