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 군산시보건소는 13일부터 오는 24일까지 ‘근력탄탄! 체력탄탄! 건강생활 실천 신체활동 프로그램’ 대상자를 모집한다.

 근력탄탄! 체력탄탄! 건강생활 실천 신체활동 프로그램은 전문 트레이너가 올바른 헬스 기구 사용법, 식생활 교육 및 유산소·근력 운동 등을 교육하며 3월 6일부터 6월 23일까지 오전, 오후 1시간씩(주 3회) 총 16주간 운영된다.

 오전반은 BMI 25 이상 이거나 근육량이 표준 이하인 60세 이상 어르신이 대상이며, 오후반은 BMI 25 이상의 비만 위험 요인이 있거나 신체활동이 필요한 19세 이상 성인으로 모집인원은 총 50명이다.

 프로그램 진행 전 기초검사(혈압․혈당․콜레스테롤)와 인바디검사(신장․체중․체질량지수․골격근량․BMI․허리둘레)가 진행되며 사전·사후검사를 통해 활동 우수자에게는 소정의 상품을 시상해 건강생활 실천에 대한 동기부여를 할 예정이다.

 보건소의 한 관계자는 “코로나19로 인해 중단됐던 체력증진실 운영을 재개하고 다양한 프로그램을 제공해 급증한 성인 비만율 개선과 삶의 질 향상을 위해 최선을 다 하겠다”고 전했다.

한편 프로그램 신청이나 자세한 문의사항은 보건소 건강증진실(454-5825~29)로 하면 된다.

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