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 군산시보건소 서부건강생활지원센터가 여성건강플러스 ‘탄탄바디, 건강미인’프로그램에 참여할 대상자를 모집한다.

 이번 프로그램은 서부지역 30~50대 여성 중 체중 유지 또는 관리가 필요한 15명을 선착순으로 모집하며, 오는 20일부터 5월 19일까지 주3회(월․수․금) 진행될 예정이다.

 프로그램 내용은 ▲프로그램 전후 기초검진과 체성분 검사, 기초체력검사 ▲칼로리 소모를 위한 줌바댄스 ▲스텝박스를 이용한 상·하체 근력운동 ▲영양교육과 저열량 웰빙음식 만들기 조리실습 ▲수제비누와 천연제품 만들기 동아리 신규회원 모집 등으로 체중감량을 목표로 진행된다.

 전문강사가 지도하는 다이내믹한 신체운동과 집에서도 쉽게 만들 수 있는 요리 실습 등으로 구성해 여성들이 만성질환의 원인이 되는 비만을 예방하고 자신감 있는 삶을 되찾도록 구성됐다.

 성낙영 보건소장은 “규칙적인 신체활동과 올바른 영양교육을 통해 자가 건강관리 능력 향상과 건강증진을 도모할 수 있는 다양한 프로그램 개발에 노력하겠다”며 “많은 관심과 참여 부탁드린다”고 전했다.

 한편 자세한 참여문의는 서부건강생활지원센터(454-5175~7)로 하면 된다.

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